Entrevista con Florencia Brandino: Presentación de su libro “La Linterna Mágica”
Nico Ebert entrevistó charló con Florencia Brandino, quien estará presentando su libro “La Linterna Mágica: Mindfulness para Niñas y Niños” este viernes 6 de octubre.
Florencia, ¿podrías contarnos un poco más sobre este libro que estarás presentando?
“Este es un libro que escribí e ilustré en 2019, dirigido a niños y niñas.
Comencé a dar talleres de mindfulness para niños y adolescentes, y la idea es que esta práctica pueda llegar a las casas y a las escuelas.
Es una guía con diferentes ejercicios y prácticas que pueden hacer de manera muy sencilla y lúdica para aprender a darse cuenta de dónde está nuestra mente, qué estoy pensando, qué me está pasando, darnos cuenta de qué pasa en el momento presente.
A través de modular nuestra atención, que es la metáfora de la linterna mágica, es como un foco que puedo mover de lugar y también que puedo cerrar y abrir, enfocarlo en algo más en particular y también lo puedo abrir. Estos movimientos atencionales los podemos aprender a hacer desde muy pequeños y son muy beneficiosos. Ojalá hubiera sabido cómo hacer para prestar atención, darme cuenta cuando me distraje y cómo mover mi atención del lugar para la escuela. Yo era una niña muy distraída en la escuela.
Entonces, es una herramienta muy útil y sobre todo poder hacerlo con amabilidad, de manera lúdica.”
La presentación del libro será en modo taller porque el libro también es así, como jugando, muy adecuado para niños.
¿Y los horarios para el taller? Porque va a ser en diferentes horarios según la edad del niño.
Este taller está diseñado para niños de 5 a 12 años y se llevará a cabo de 18:00 a 19:00 hs. Será una oportunidad única para que los niños aprendan y se diviertan mientras exploran el mundo del mindfulness. Además habrá una instancia adaptada para adolescentes de 13 a 17 años, el mismo 6 de Octubre de 19:15 a 20:15hs.
